2.5 km | 00:18:00 | 07:19/km日期: 2018-11-06 21:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 111 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'17" / 07'20" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'10") | 454 / 2454 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.60 km Brooks Launch 3 累積 :
369.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'20" | 00:14'37" |
2.5 | 07'26" | 00:18'00" |