Tung Chien-hung 2018/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

19.7 km | 02:01:29 | 06:10/km

日期: 2018-11-02 10:00 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 1120 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 07'54" / 07'30" / 04'32" / 04'51" / 04'54" / 04'43" / 04'42" / 04'47" / 08'24" / 07'21" / 07'47" / 07'18" / 05'03" / 05'18" / 05'04" / 08'35" / 06'00" / 04'55" / 06'08" / 08'24" /

「傳愛，視障10小時不斷電接力」
報名了10點到12點這組，
因為參加的視障跑者都認識也很熟，
所以有時跟著他們跑，
有時自己跑，
但交接棒次時我一定會跟他們跑在一起，
一起把這份力量傳下去！

11月累積里程 : 327.96 km

Nike Zoom Fly Flyknit 累積 : 539.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小城, 彥霖和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'30"	00:15'24"
3	04'32"	00:19'56"
4	04'51"	00:24'47"
5	04'54"	00:29'41"
6	04'43"	00:34'24"
7	04'42"	00:39'06"
8	04'47"	00:43'53"
9	08'24"	00:52'17"
10	07'21"	00:59'38"
11	07'47"	01:07'25"
12	07'18"	01:14'43"
13	05'03"	01:19'46"
14	05'18"	01:25'04"
15	05'04"	01:30'08"
16	08'35"	01:38'43"
17	06'00"	01:44'43"
18	04'55"	01:49'38"
19	06'08"	01:55'46"
19.7	08'20"	02:01'29"

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成績 : 02:30:48