7.0 km | 00:37:33 | 05:21/km日期: 2018-10-22 19:15 - 平均心率: 177 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170 - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'45" / 04'36" / 04'41" / 04'53" / 05'05" / 04'54" / 07'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+02'48") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 114.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 04'36" | 00:10'21" |
| 3 | 04'41" | 00:15'02" |
| 4 | 04'53" | 00:19'55" |
| 5 | 05'05" | 00:25'00" |
| 6 | 04'54" | 00:29'54" |
| 7 | 07'37" | 00:37'31" |
| 7.0 | 06'18" | 00:37'33" |
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