3.7 km | 00:39:16 | 10:44/km日期: 2018-11-01 05:37 - 平均心率: 111 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'52" / 07'02" / 13'08" / 15'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'07" (+06'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'32" (+08'30") | 658 / 3658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'02" | 00:15'54" |
3 | 13'08" | 00:29'02" |
3.7 | 15'32" | 00:39'16" |