6.1 km | 00:36:12 | 05:55/km日期: 2014-04-07 20:29 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'49" / 06'23" / 05'54" / 05'57" / 08'03" / 05'49" / 05'00" /
大家還好嗎?連假完的週一是否和我一樣blue...最近吃太好稍稍復胖,休息了一週該克制自己養好身材囉~
基本訓練
徐佳瑩 -- 失落沙洲
Olivia Ong -- Have I Told You Lately
조성모 -- 눈물이 나요
Paulo Nutini -- New Shoes
田馥甄 -- 魔鬼中的天使
那英 -- 心酸的浪漫
백지영 -- 그남자
조성모 -- 곁에 있어....
蔡健雅 -- 達爾文
4月累積里程 : 151.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'23" | 00:12'12" |
3 | 05'54" | 00:18'06" |
4 | 05'57" | 00:24'03" |
5 | 08'03" | 00:32'06" |
6 | 05'49" | 00:37'55" |
6.1 | 05'10" | 00:38'28" |