葬紅顏 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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4.4 km | 00:40:56 | 09:18/km

日期: 2018-10-29 05:21 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 34% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 09'10" / 08'10" / 08'17" / 09'26" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'07" (+01'01")

994 / 994

2

08'09"

(17'14")

08'06"

1005 / 1999

3

08'23"

(25'37")

08'20" (+00'14")

1004 / 3004

4

09'26"

(35'03")

09'26" (+01'20")

998 / 4002

5

05'35"

(40'38")

14'02" (+05'56")

397 / 4400

10月累積里程 : 133.18 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 沈采杏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	08'10"	00:17'20"
3	08'17"	00:25'37"
4	09'26"	00:35'03"
4.4	13'57"	00:40'38"

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成績 : 02:30:48

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