3.0 km | 00:36:57 | 12:19/km日期: 2018-10-27 07:47 - 平均心率: 114 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'01" / 12'42" / 14'13" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'41" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'13" (+04'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 42'48" (+32'47") | 0 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 12'42" | 00:22'43" |
3 | 14'13" | 00:36'56" |
3.0 | 52'54" | 00:36'58" |