邱建璋(淡定阿璋) 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱建璋(淡定阿璋) 彰化
ID 226497

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邱建璋(淡定阿璋)

5.5 km | 00:40:16 | 07:18/km

日期: 2018-10-26 05:54 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'55" / 06'26" / 06'33" / 07'31" / 07'29" / 11'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'54"

1000 / 1000

2

06'19"

(12'14")

06'20" (+00'26")

997 / 1997

3

06'34"

(18'48")

06'36" (+00'42")

994 / 2992

4

07'31"

(26'19")

07'27" (+01'33")

1006 / 3999

5

07'35"

(33'54")

07'30" (+01'36")

1010 / 5009

6

05'59"

(39'53")

11'54" (+06'00")

502 / 5511

10月累積里程 : 109.17 km

赤足成長型累積 : 4208.5 km

Android - Xiaomi MI 8 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 謝耀德和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

邱建璋(淡定阿璋) 還行啦，這是較佳的時間，馬拉松賽事也都差不多這時候開跑

2018-10-26 07:17 ·

蔡秉軒早上好，運動愉快~

2018-10-26 09:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'26"	00:12'21"
3	06'33"	00:18'54"
4	07'31"	00:26'25"
5	07'29"	00:33'54"
5.5	11'43"	00:39'53"

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