12.7 km | 01:13:10 | 05:45/km日期: 2018-10-25 05:40 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 13618 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'23" / 06'10" / 05'53" / 05'55" / 05'38" / 05'42" / 05'47" / 05'41" / 05'39" / 05'40" / 05'28" / 05'27" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'57") | 1003 / 1003 | 181 / 86 |
| 2 | | 06'09" (+00'44") | 1001 / 2005 | 185 / 87 |
| 3 | | 05'53" (+00'28") | 1008 / 3013 | 186 / 90 |
| 4 | | 05'51" (+00'26") | 1001 / 4015 | 186 / 91 |
| 5 | | 05'39" (+00'14") | 1008 / 5024 | 187 / 94 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 1002 / 6026 | 186 / 95 |
| 7 | | 05'46" (+00'21") | 1002 / 7029 | 187 / 92 |
| 8 | | 05'40" (+00'15") | 1001 / 8030 | 186 / 94 |
| 9 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 9031 | 185 / 95 |
| 10 | | 05'40" (+00'15") | 1007 / 10038 | 186 / 94 |
| 11 | | 05'25" | 1008 / 11047 | 187 / 98 |
| 12 | | 05'27" (+00'02") | 1006 / 12053 | 186 / 98 |
| 13 | | 05'10" | 709 / 12763 | 184 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 493.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'10" | 00:12'33" |
| 3 | 05'53" | 00:18'26" |
| 4 | 05'55" | 00:24'21" |
| 5 | 05'38" | 00:29'59" |
| 6 | 05'42" | 00:35'41" |
| 7 | 05'47" | 00:41'28" |
| 8 | 05'41" | 00:47'09" |
| 9 | 05'39" | 00:52'48" |
| 10 | 05'40" | 00:58'28" |
| 11 | 05'28" | 01:03'56" |
| 12 | 05'27" | 01:09'23" |
| 12.7 | 05'19" | 01:13'10" |
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