3.8 km | 00:30:11 | 08:02/km日期: 2018-10-24 20:08 - 平均心率: 125 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'13" / 09'24" / 05'48" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+04'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'23" (+03'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'30") | 753 / 3753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 09'24" | 00:19'37" |
3 | 05'48" | 00:25'25" |
3.8 | 06'18" | 00:30'10" |