10.0 km | 00:53:33 | 05:20/km日期: 2018-10-24 16:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'35" / 05'29" / 05'30" / 05'17" / 05'04" / 04'32" / 05'06" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+01'44") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'36" | 00:11'16" |
| 3 | 05'36" | 00:16'52" |
| 4 | 05'35" | 00:22'27" |
| 5 | 05'29" | 00:27'56" |
| 6 | 05'30" | 00:33'26" |
| 7 | 05'17" | 00:38'43" |
| 8 | 05'04" | 00:43'47" |
| 9 | 04'32" | 00:48'19" |
| 10 | 05'06" | 00:53'25" |
| 10.0 | 06'11" | 00:53'33" |
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