張清智 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

張清智台中
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5.2 km | 00:34:03 | 06:34/km

日期: 2018-10-24 06:37 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'40" / 06'16" / 06'28" / 06'34" / 06'04" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

06'30" (+00'21")

1087 / 1087

2

06'21"

(13'26")

06'19" (+00'10")

1004 / 2091

3

06'26"

(19'52")

06'15" (+00'06")

1029 / 3120

4

06'43"

(26'35")

06'48" (+00'39")

986 / 4107

5

06'09"

(32'44")

06'09"

998 / 5105

6

00'57"

(33'41")

04'46"

198 / 5304

10月累積里程 : 130.88 km

Android - OPPO CPH1725 上傳 | 6 years ago

余宗興, 林哲佑和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'16"	00:12'56"
3	06'28"	00:19'24"
4	06'34"	00:25'58"
5	06'04"	00:32'02"
5.2	09'10"	00:33'41"

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