10.3 km | 01:03:10 | 06:06/km日期: 2018-10-21 21:17 - 總爬升: 143 m - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 139 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10728 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'49" / 05'59" / 06'14" / 06'14" / 06'09" / 06'17" / 06'17" / 06'08" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'26") | 1002 / 1002 | 170 / 94 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2003 | 172 / 101 |
| 3 | | 05'47" (+00'03") | 1005 / 3008 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'59" (+00'15") | 1007 / 4015 | 171 / 97 |
| 5 | | 06'11" (+00'27") | 1000 / 5015 | 169 / 95 |
| 6 | | 06'14" (+00'30") | 1005 / 6021 | 169 / 94 |
| 7 | | 06'08" (+00'24") | 1002 / 7024 | 168 / 96 |
| 8 | | 06'16" (+00'32") | 1001 / 8025 | 169 / 94 |
| 9 | | 06'16" (+00'32") | 1001 / 9027 | 168 / 94 |
| 10 | | 06'07" (+00'23") | 1008 / 10036 | 168 / 96 |
| 11 | | 05'55" (+00'11") | 340 / 10376 | 169 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.57 km 
ZEPR雲豹 ZM17A 累積 :
1088.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'49" | 00:17'44" |
| 4 | 05'59" | 00:23'43" |
| 5 | 06'14" | 00:29'57" |
| 6 | 06'14" | 00:36'11" |
| 7 | 06'09" | 00:42'20" |
| 8 | 06'17" | 00:48'37" |
| 9 | 06'17" | 00:54'54" |
| 10 | 06'08" | 01:01'02" |
| 10.3 | 06'16" | 01:03'10" |
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