10.3 km | 00:58:47 | 05:41/km日期: 2018-10-22 21:20 - 總爬升: 141 m - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 150 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 10176 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'59" / 05'45" / 05'32" / 05'46" / 05'52" / 05'33" / 05'36" / 05'44" / 05'44" / 05'29" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'34") | 1007 / 1007 | 172 / 96 |
| 2 | | 05'41" (+00'15") | 1001 / 2009 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 1004 / 3013 | 173 / 104 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1001 / 4014 | 173 / 100 |
| 5 | | 05'50" (+00'24") | 1003 / 5018 | 172 / 99 |
| 6 | | 05'32" (+00'06") | 1001 / 6019 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'34" (+00'08") | 1002 / 7022 | 173 / 103 |
| 8 | | 05'44" (+00'18") | 1007 / 8030 | 172 / 100 |
| 9 | | 05'41" (+00'15") | 1008 / 9038 | 172 / 101 |
| 10 | | 05'26" | 1006 / 10045 | 172 / 106 |
| 11 | | 05'07" | 335 / 10380 | 173 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.57 km 
ZEPR雲豹 ZM17A 累積 :
1088.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'45" | 00:11'44" |
| 3 | 05'32" | 00:17'16" |
| 4 | 05'46" | 00:23'02" |
| 5 | 05'52" | 00:28'54" |
| 6 | 05'33" | 00:34'27" |
| 7 | 05'36" | 00:40'03" |
| 8 | 05'44" | 00:45'47" |
| 9 | 05'44" | 00:51'31" |
| 10 | 05'29" | 00:57'00" |
| 10.3 | 05'19" | 00:58'47" |
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