7.3 km | 00:44:05 | 05:59/km日期: 2018-10-22 17:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 370 Cal
Pace: 06'13" / 06'16" / 05'37" / 05'39" / 05'45" / 06'16" / 05'39" / 07'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.29 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1341.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'16" | 00:12'29" |
3 | 05'37" | 00:18'06" |
4 | 05'39" | 00:23'45" |
5 | 05'45" | 00:29'30" |
6 | 06'16" | 00:35'46" |
7 | 05'39" | 00:41'25" |
7.3 | 07'43" | 00:44'05" |