5.1 km | 00:36:32 | 07:11/km日期: 2017-08-12 08:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'45" / 06'54" / 07'20" / 07'08" / 07'45" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'00" | 53 / 53 |
2 | | 06'56" (+03'56") | 1000 / 1053 |
3 | | 07'01" (+04'01") | 1000 / 2053 |
4 | | 07'10" (+04'10") | 1000 / 3053 |
5 | | 07'13" (+04'13") | 1000 / 4053 |
6 | | 07'43" (+04'43") | 1000 / 5053 |
7 | | 09'11" (+06'11") | 32 / 5086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
27.59 km hoka one. one HO1015351BABGR 累積 :
318.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 06'54" | 00:15'39" |
3 | 07'20" | 00:22'59" |
4 | 07'08" | 00:30'07" |
5 | 07'45" | 00:37'52" |
5.1 | 07'29" | 00:38'31" |