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    妮維雅 高雄
    ID 168298
    252 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    妮維雅
    半馬 | 02:20:58 | 06:40/km | 第43半馬
    2018 湖內全國半程馬拉松-思慕塭情,東方啟航
    官方成績
    日期2018-10-21
    成績02:20:58
    總名次392 / 842
    分組名次13 / 65
    平均速度06:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'28")
    		00:32'28"01:05'54"
    10 km(01:05'54")
    		00:33'26" (+00'58")
    15 km(01:39'52")
    		00:33'58" (+01'30")01:07'34" (+01'40")
    20 km(02:13'28")
    		00:33'36" (+01'08")
    Finish(02:20:58)

    日期: 2018-10-21 06:30 - 地點: 湖內區月眉池慈濟宮 - 平均心率: 150 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'42" (+00'30")1000 / 1000
    2
    06'24"  (13'06")
    		06'24" (+00'12")1000 / 2000
    3
    06'18"  (19'24")
    		06'18" (+00'06")1000 / 3000
    4
    06'21"  (25'45")
    		06'21" (+00'09")1000 / 4000
    5
    06'24"  (32'09")
    		06'24" (+00'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (38'34")
    		06'25" (+00'13")1000 / 6000
    7
    06'35"  (45'09")
    		06'35" (+00'23")1000 / 7000
    8
    06'41"  (51'50")
    		06'41" (+00'29")1000 / 8000
    9
    06'39"  (58'29")
    		06'39" (+00'27")1000 / 9000
    10
    06'52"  (01:05'21")
    		06'52" (+00'40")1000 / 10000
    11
    07'05"  (01:12'26")
    		07'05" (+00'53")1000 / 11000
    12
    06'23"  (01:18'49")
    		06'23" (+00'11")1000 / 12000
    13
    06'38"  (01:25'27")
    		06'38" (+00'26")1000 / 13000
    14
    06'51"  (01:32'18")
    		06'51" (+00'39")1000 / 14000
    15
    06'43"  (01:39'01")
    		06'43" (+00'31")1000 / 15000
    16
    07'00"  (01:46'01")
    		07'00" (+00'48")1000 / 16000
    17
    06'46"  (01:52'47")
    		06'46" (+00'34")1000 / 17000
    18
    06'57"  (01:59'44")
    		06'57" (+00'45")1000 / 18000
    19
    06'12"  (02:05'56")
    		06'12"1000 / 19000
    20
    06'20"  (02:12'16")
    		06'20" (+00'08")1000 / 20000
    21
    06'16"  (02:18'32")
    		06'16" (+00'04")1000 / 21000
    22
    02'26"  (02:20'58")
    		06'10" 393 / 21393
    高雄
    妮維雅
    · 留言
    賽後評分: 熱~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 245.10 km ASICS PATRIOT 7 累積 : 5503.3 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    JiLL, 劉少 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    George Kuo
    早安～恭喜掰咖的人順利完賽！厲害喔！
    2018-10-22 05:02 ·
     1 個人推
    廖俊欽 恭喜🎊完賽 水....
    2018-10-22 07:08 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 妮維雅早安好，恭喜順利完賽
    2018-10-22 08:22 ·
     1 個人推
    高文言 早安，恭喜半馬高速完賽，翅膀更美麗喔！運動愉快。
    2018-10-22 08:53 ·
     1 個人推
    Sandy Lin 開心可以跟女神一起跑姿
    2018-10-22 09:53 ·
     1 個人推
    鄭伯 好厲害啊~
    2018-10-22 12:30 ·
     1 個人推
    猛將趙雲 勝利的翅膀總是楊昂飛翔天際
    2018-10-22 15:30 ·
     1 個人推
    Youdi 好棒好棒
    我好久沒跑半馬說~
    2018-10-22 18:50 ·
     1 個人推
    小米 恭喜高速完賽~~
    2018-10-22 21:52 ·
     1 個人推
    張同心 恭喜高速完賽！
    2018-10-23 01:02 ·
     1 個人推
    陳世賢 早安，恭喜完賽
    2018-10-23 08:21 ·
     1 個人推
    胡淑琍 恭喜..維雅！！
    2018-10-23 10:14 ·
     1 個人推
    Chiu Tsai-Yun 恭喜雅 完賽~~
    是雲兒愛玩 好可惜沒辦法跟著妮神跑~~
    2018-10-23 13:03 ·
     1 個人推
    烏啦啦 恭喜高速完賽
    2018-10-23 22:22 ·
     1 個人推
    鄭緒華 維雅晚安，恭喜漂亮的完賽，讚！
    2018-10-23 22:24 ·
     1 個人推
    Adoniswang 恭喜漂亮完賽！
    2018-10-23 22:54 ·
     1 個人推
    鍾運華 恭喜挑戰半馬勝利成功，精神抖擻，神采飛揚，天天開心，跑步愉悅，心想事成。
    2018-10-24 23:12 ·
     1 個人推
    吳瑛瑛 我也有跑11k耶
    2018-10-26 22:51 ·
     2 個人推
    陳在勉 恭喜漂亮順利完賽^ ^
    2018-10-28 19:41 ·
     1 個人推
    橘子熊 恭喜完賽~~👍👍
    2018-10-29 11:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'48"00:06'48"
    206'27"00:13'15"
    306'22"00:19'37"
    406'23"00:26'00"
    506'28"00:32'28"
    606'28"00:38'56"
    706'38"00:45'34"
    806'44"00:52'18"
    906'43"00:59'01"
    1006'53"01:05'54"
    1107'08"01:13'02"
    1206'29"01:19'31"
    1306'41"01:26'12"
    1406'53"01:33'05"
    1506'47"01:39'52"
    1607'06"01:46'58"
    1706'52"01:53'50"
    1807'02"02:00'52"
    1906'13"02:07'05"
    2006'23"02:13'28"
    2106'21"02:19'49"
    21.406'13"02:22'16"

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