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South 南
高雄
ID 28105
140 位追隨者
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South 南
1.5 km
|
00:11:04
|
07:17/km
日期:
2014-04-04 07:28
-
地點:
往澄清湖的路上
-
天氣:
陰==>雨
-
卡路里:
87 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
90%
Pace: 07'32" / 06'50" /
賴床的結果~~~
4月累積里程 :
212.02 km
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1511.7 km
GPX 上傳
| 10 years ago
阿立
,
愛德華
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
魯夫
這也敢po上來
2014-04-04 09:08 ·
2
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South 南
今天慶祝兒童節~~以兒童的距離跑~~
2014-04-04 09:10 ·
1
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黃繼德
團長要求很嚴格內!
2014-04-04 09:15 ·
1
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ting
哈~小佩爸這種"蝦米死人骨頭"的理由你都說得出來 果真不負你在我心目中的冷面笑匠 NO1人選
2014-04-04 09:20 ·
1
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魯夫
小佩爸是本團嘴炮公認第一名
2014-04-04 09:24 ·
3
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黃繼德
俱是一時之選!
2014-04-04 09:49 ·
1
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South 南
繼德大 團長純粹是妒嫉我~~別放在心上~~
ting 要簽名照嗎? 一張500~~
團長 區區在下我~~怎麼能說是炮咧~~頂多是個"傌"~~
2014-04-04 11:02 ·
1
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黃繼德
南哥說的是,比起團長的文武雙全,我們簡直目不識丁^^
2014-04-04 12:29 ·
2
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跑山雞
哈哈!我覺得繼德哥的嘴上功夫也是了得.......佩服!!波切島就是需要你這種人才阿.......來人阿!!餵公子吃餅...........
2014-04-04 15:59 ·
1
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李小安
哇~爬好遠唷~
2014-04-04 17:09 ·
2
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魯夫
小安是來報老鼠冤的
2014-04-04 18:38 ·
1
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黃繼德
雞兄:見笑了!我這是牙牙學語^^
2014-04-04 19:10 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'32"
00:07'32"
1.5
06'50"
00:11'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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鄭穗霓
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5.2 km
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07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
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06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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01:28:15
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06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
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02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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10.4 km
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台中阿森
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11.2 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
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04:46/km
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