2.1 km | 00:15:43 | 07:22/km日期: 2018-10-19 20:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'36" / 08'06" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'05" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'30") | 130 / 2130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
172.81 km Mizuno Mizuno Wave Rider 21 累積 :
1367.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 08'06" | 00:14'42" |
2.1 | 08'03" | 00:15'45" |