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    張望巡 台中
    ID 53193
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    張望巡
    1.6 km | 00:07:59 | 05:05/km
    日期: 2018-10-16 20:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 04'23" / 06'14" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    01'52"  (01'52")
    		04'41" (+00'35")400 / 400
    2
    01'38"  (03'31")
    		04'06"400 / 800
    3
    01'44"  (05'15")
    		04'20" (+00'14")400 / 1200
    4
    02'44"  (07'59")
    		07'21" (+03'15")372 / 1572
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 623.20 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'23"00:04'23"
    1.606'13"00:07'57"

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