5.3 km | 00:29:14 | 05:29/km日期: 2018-10-16 22:06 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 05'34" / 05'28" / 05'24" / 05'29" / 05'30" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'18") | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 50.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'28" | 00:11'02" |
| 3 | 05'24" | 00:16'26" |
| 4 | 05'29" | 00:21'55" |
| 5 | 05'30" | 00:27'25" |
| 5.3 | 05'39" | 00:29'15" |
ricky tseng 說推
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