6.2 km | 00:42:46 | 06:51/km日期: 2018-10-15 17:50 - 平均心率: 155 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 7942 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'06" / 06'08" / 06'05" / 06'23" / 06'51" / 07'19" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'00") | 1005 / 1005 | 180 / 78 |
2 | | 06'05" (+00'01") | 1006 / 2011 | 178 / 91 |
3 | | 06'04" | 1001 / 3012 | 178 / 92 |
4 | | 06'23" (+00'19") | 1007 / 4020 | 179 / 87 |
5 | | 06'48" (+00'44") | 1005 / 5026 | 184 / 79 |
6 | | 07'15" (+01'11") | 1007 / 6033 | 192 / 71 |
7 | | 11'56" (+05'52") | 237 / 6270 | 230 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'08" | 00:13'14" |
3 | 06'05" | 00:19'19" |
4 | 06'23" | 00:25'42" |
5 | 06'51" | 00:32'33" |
6 | 07'19" | 00:39'52" |
6.2 | 12'12" | 00:42'46" |