8.3 km | 00:43:33 | 05:13/km日期: 2018-10-10 08:25 - 平均心率: 152 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'09" / 05'14" / 05'21" / 05'13" / 05'08" / 05'02" / 05'15" / 05'14" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" | 1559 / 1559 |
2 | | 05'11" (+00'02") | 6841 / 8400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'14" | 00:10'23" |
3 | 05'21" | 00:15'44" |
4 | 05'13" | 00:20'57" |
5 | 05'08" | 00:26'05" |
6 | 05'02" | 00:31'07" |
7 | 05'15" | 00:36'22" |
8 | 05'14" | 00:41'36" |
8.3 | 05'48" | 00:43'33" |