Paking Kuo 2018/10/11 訓練日誌

Paking Kuo 台南
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Paking Kuo

10.5 km | 00:55:56 | 05:18/km

日期: 2018-10-11 04:38 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'29" / 05'32" / 05'28" / 05'22" / 05'24" / 05'23" / 05'13" / 05'20" / 05'00" / 04'56" / 05'14" /

10月累積里程 : 434.14 km

XT 上傳 | 6 years ago

England Liu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'32"	00:11'01"
3	05'28"	00:16'29"
4	05'22"	00:21'51"
5	05'24"	00:27'15"
6	05'23"	00:32'38"
7	05'13"	00:37'51"
8	05'20"	00:43'11"
9	05'00"	00:48'11"
10	04'56"	00:53'07"
10.5	05'14"	00:55'56"

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