Chris 2014/03/30 訓練日誌

Chris 台中
ID 54875

21 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Chris

恭喜破PB

半馬 | 01:50:40 | 05:14/km | 第5半馬

2014 岱宇臺中國際馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-03-30
成績	01:50:40
總名次	139 / 4433
分組名次	55 / 1593
平均速度	05:14/km

官方證書

Chris

日期: 2014-03-30 08:00 - 卡路里: 12608 Cal

台中

Chris

留言

台中

Chris

留言

賽前宣言: 最後一場半馬，這一場結束後就要參加全馬囉

3月累積里程 : 36.63 km

Brooks Pure Drift 累積 : 826.8 km

手動上傳 | 10 years ago

David Hsu, 跑山雞和其他 23 人說推

留言

觀看另 11 則留言

Chris 嗯嗯，也是在考慮冬天的時候能夠完成個人的初馬。一月份的日月潭29K可以撐完，再多13K身體應該可以調整。所以，希望今年冬天有機會跟各位前輩一起跑全馬....真的很感謝大家的鼓勵。雖然我有一陣子沒有上這個網站了，但我還是很快樂的跑著 ^_^

2014-04-02 11:23 ·

David Hsu 恭喜Chris大在大熱天山坡賽事破PB! ^^
祝福您開心健康地繼續跑下去~~

2014-04-14 21:02 ·

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

00:05:14

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km