10.1 km | 00:58:18 | 05:46/km日期: 2018-10-10 18:16 - 地點: 湖北 - 天氣: 涼爽有風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10814 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'17" / 05'59" / 06'09" / 06'01" / 05'31" / 05'30" / 05'37" / 05'24" / 05'36" / 05'35" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'56") | 1004 / 1004 | 180 / 88 |
| 2 | | 05'58" (+00'38") | 1001 / 2005 | 184 / 90 |
| 3 | | 06'09" (+00'49") | 1008 / 3013 | 185 / 87 |
| 4 | | 05'57" (+00'37") | 1006 / 4020 | 184 / 91 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1001 / 5021 | 184 / 99 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 1009 / 6030 | 185 / 98 |
| 7 | | 05'36" (+00'16") | 1002 / 7033 | 186 / 95 |
| 8 | | 05'20" | 1002 / 8035 | 186 / 100 |
| 9 | | 05'36" (+00'16") | 1008 / 9044 | 187 / 95 |
| 10 | | 05'34" (+00'14") | 1001 / 10045 | 188 / 95 |
| 11 | | 05'52" (+00'32") | 99 / 10145 | 195 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 06'09" | 00:18'25" |
| 4 | 06'01" | 00:24'26" |
| 5 | 05'31" | 00:29'57" |
| 6 | 05'30" | 00:35'27" |
| 7 | 05'37" | 00:41'04" |
| 8 | 05'24" | 00:46'28" |
| 9 | 05'36" | 00:52'04" |
| 10 | 05'35" | 00:57'39" |
| 10.1 | 06'32" | 00:58'18" |
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