7.2 km | 01:05:25 | 09:04/km日期: 2018-10-10 17:24 - 平均心率: 100 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 10'11" / 09'20" / 09'18" / 09'02" / 09'08" / 07'00" / 09'24" / 09'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'10" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'20" (+02'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+02'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'08" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'23" (+02'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'56" (+02'56") | 205 / 7205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.62 km ASICS 虎走 累積 :
6655.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 09'20" | 00:19'31" |
3 | 09'18" | 00:28'49" |
4 | 09'02" | 00:37'51" |
5 | 09'08" | 00:46'59" |
6 | 07'00" | 00:53'59" |
7 | 09'24" | 01:03'23" |
7.2 | 09'55" | 01:05'25" |