林崑茂 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林崑茂台南
ID 401562

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4.4 km | 00:52:10 | 11:44/km

日期: 2018-10-10 17:12 - 卡路里: 240 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 12'11" / 11'44" / 11'53" / 11'24" / 10'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'00"

(12'00")

12'02" (+00'34")

996 / 996

2

11'46"

(23'46")

11'49" (+00'21")

994 / 1991

3

11'50"

(35'36")

11'44" (+00'16")

1007 / 2998

4

11'28"

(47'04")

11'28"

999 / 3998

5

04'56"

(52'00")

11'21"

434 / 4433

10月累積里程 : 70.28 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

國榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	11'44"	00:23'55"
3	11'53"	00:35'48"
4	11'24"	00:47'12"
4.4	10'54"	00:52'00"

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