LP33 2018/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

LP33 新竹
ID 241729

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5.0 km | 00:25:12 | 05:01/km

日期: 2018-10-10 09:13 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4244 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'01" / 05'03" / 04'59" / 05'04" / 05'00" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'01"

(05'01")

04'59" (+00'01")

1004 / 1004

165 / 120

2

05'03"

(10'04")

05'02" (+00'04")

1002 / 2007

167 / 118

3

04'59"

(15'03")

04'58"

1003 / 3010

168 / 119

4

05'04"

(20'07")

05'03" (+00'05")

1002 / 4013

169 / 116

5

05'00"

(25'07")

04'59" (+00'01")

1002 / 5016

170 / 117

10月累積里程 : 95.60 km

asics GFT 累積 : 694.0 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

邱諭謙, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'03"	00:10'04"
3	04'59"	00:15'03"
4	05'04"	00:20'07"
5	05'00"	00:25'07"
5.0	07'14"	00:25'12"

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