温在成 2014/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

温在成屏東
ID 8493

51 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 05:46:10 | 08:12/km | 第2馬

屏東縣車城鄉四重溪溫泉馬拉松賽

官方成績
日期	2014-03-30
成績	05:46:10
總名次	161 / 1164
分組名次	- / -
平均速度	08:12/km

官方證書

温在成

日期: 2014-03-30 08:00 - 卡路里: 2658 Cal

屏東

温在成

·

去程還很輕鬆，但回程跑得很吃力，右大腿股直肌酸痛的問題還是困擾著我～

賽前宣言: 去年八月跑過野薑花季路跑，這次再來挑戰199縣道！

賽後評分: 風景不錯～補給也很棒
給 5 星

3月累積里程 : 219.61 km

Mizuno Wave Rider 16 累積 : 1636.9 km

手動上傳 | 10 years ago

變心人, 品衡(慢慢蛇) 和其他 21 人說推

·

觀看另 6 則留言

劉妍均帶傷跑+天氣炎熱，跑這樣的成績很不錯了...

2014-03-31 21:31 ·

1 個人推

跑步小蛙恭喜校長順利完賽，縣道199很漂亮吧！我之前自己練習時就覺得這是一條很棒的路線，只是賽道小了些！

2014-04-04 18:30 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.0 km | 00:24:14 | 24:00/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:21:38 | 21:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km

Inna Chang 上傳了新日誌

18.1 km | 01:00:03 | 18.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:32:35 | 05:23/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.9 km | 00:22:09 | 24:13/km