6.6 km | 00:52:15 | 07:55/km日期: 2018-10-09 21:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'27" / 08'04" / 08'02" / 06'07" / 06'53" / 10'05" / 03'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'00" (+00'51") | 596 / 6596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
230.44 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 08'04" | 00:18'31" |
3 | 08'02" | 00:26'33" |
4 | 06'07" | 00:32'40" |
5 | 06'53" | 00:39'33" |
6 | 10'05" | 00:49'38" |
6.6 | 03'27" | 00:51'42" |