6.2 km | 00:44:55 | 07:15/km日期: 2018-10-09 21:03 - 地點: 龜山河濱繞圈 - 天氣: 不熱怎麼隨便跑就滿身大汗 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 07'32" / 07'14" / 07'33" / 07'09" / 07'04" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'19") | 491 / 491 |
2 | | 06'56" (+00'22") | 501 / 992 |
3 | | 07'57" (+01'23") | 502 / 1494 |
4 | | 07'07" (+00'33") | 498 / 1993 |
5 | | 07'33" (+00'59") | 505 / 2498 |
6 | | 06'53" (+00'19") | 495 / 2994 |
7 | | 07'40" (+01'06") | 514 / 3509 |
8 | | 07'22" (+00'48") | 501 / 4011 |
9 | | 07'22" (+00'48") | 488 / 4499 |
10 | | 06'59" (+00'25") | 508 / 5007 |
11 | | 07'36" (+01'02") | 497 / 5505 |
12 | | 06'34" | 499 / 6004 |
13 | | 06'03" | 192 / 6197 |
就算完全不想跑
還是要逼著自己走出那一步
樂趣就在於發現自己還是可以的!
10月累積里程 :
168.53 km Nike Pegasus 33 累積 :
869.5 kmAndroid - HTC HTC_A9u 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'32" | 00:14'31" |
3 | 07'14" | 00:21'45" |
4 | 07'33" | 00:29'18" |
5 | 07'09" | 00:36'27" |
6 | 07'04" | 00:43'31" |
6.2 | 06'08" | 00:44'41" |