6.1 km | 00:43:08 | 07:06/km日期: 2018-10-09 19:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'10" / 07'05" / 12'43" / 11'36" / 07'16" / 09'56" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+00'05") | 73 / 6073 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 57.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'05" | 00:14'15" |
3 | 12'43" | 00:26'58" |
4 | 11'36" | 00:38'34" |
5 | 07'16" | 00:45'50" |
6 | 09'56" | 00:55'46" |
6.1 | 05'11" | 00:56'09" |