5.1 km | 00:39:13 | 07:43/km日期: 2018-10-08 18:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'26" / 07'25" / 07'49" / 08'00" / 07'45" / 10'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+02'26") | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 183.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'25" | 00:14'51" |
3 | 07'49" | 00:22'40" |
4 | 08'00" | 00:30'40" |
5 | 07'45" | 00:38'25" |
5.1 | 10'02" | 00:39'14" |