鄭景鐘(Kevin） 2018/10/09 訓練日誌

鄭景鐘(Kevin）台東
ID 305920

137 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

鄭景鐘(Kevin）

10.2 km | 00:54:47 | 05:21/km

日期: 2018-10-09 08:14 - 總爬升: 108 m - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 06'29" / 05'39" / 05'28" / 05'16" / 05'13" / 05'28" / 05'08" / 05'04" / 05'15" / 04'58" / 03'33" /

昨晚有熟睡，今天不會累，心率創新低，5K補水15秒，happy。

10月累積里程 : 284.88 km

Hoka tracer 累積 : 1001.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

blue, 黃進來和其他 20 人說推

留言

觀看另 4 則留言

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-10-09 21:43 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2018-10-10 11:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'39"	00:12'08"
3	05'28"	00:17'36"
4	05'16"	00:22'52"
5	05'13"	00:28'05"
6	05'28"	00:33'33"
7	05'08"	00:38'41"
8	05'04"	00:43'45"
9	05'15"	00:49'00"
10	04'58"	00:53'58"
10.2	03'29"	00:54'47"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km