☕陳松禮 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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12.1 km | 01:10:30 | 05:50/km

日期: 2018-10-08 19:24 - 地點: 體育場 - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'12" / 06'03" / 05'54" / 05'27" / 05'45" / 06'09" / 05'48" / 05'30" / 05'42" / 05'51" / 05'36" / 05'09" / 05'15" /

感冒未痊癒，想跑快就咳不停！

10月累積里程 : 187.12 km

adidas cc gazelle boost 累積 : 310.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

蕭世昌, 楊新長和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'03"	00:13'15"
3	05'54"	00:19'09"
4	05'27"	00:24'36"
5	05'45"	00:30'21"
6	06'09"	00:36'30"
7	05'48"	00:42'18"
8	05'30"	00:47'48"
9	05'42"	00:53'30"
10	05'51"	00:59'21"
11	05'36"	01:04'57"
12	05'09"	01:10'06"
12.1	05'15"	01:10'30"

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