6.1 km | 00:47:51 | 07:47/km日期: 2018-10-08 20:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 420 Cal - 總步數: 7948 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'18" / 07'31" / 07'16" / 09'55" / 07'11" / 07'42" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'07") | 1001 / 1001 | 161 / 84 |
2 | | 07'29" (+00'18") | 1003 / 2005 | 161 / 82 |
3 | | 07'16" (+00'05") | 1007 / 3012 | 159 / 85 |
4 | | 09'51" (+02'40") | 1006 / 4018 | 171 / 59 |
5 | | 07'11" | 1003 / 5022 | 166 / 83 |
6 | | 07'38" (+00'27") | 1000 / 6022 | 174 / 74 |
7 | | 06'20" | 142 / 6164 | 157 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
16.36 km Mizuno wave shadow 累積 :
677.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'31" | 00:14'49" |
3 | 07'16" | 00:22'05" |
4 | 09'55" | 00:32'00" |
5 | 07'11" | 00:39'11" |
6 | 07'42" | 00:46'53" |
6.1 | 06'48" | 00:47'51" |