邱諭謙 2018/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱諭謙
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4.0 km | 00:28:33 | 07:05/km

日期: 2018-10-08 17:23 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 07'36" / 06'49" / 07'03" / 06'54" / 06'40" /

基本訓練
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好喘

10月累積里程 : 28.65 km

美津濃 rider 19 累積 : 674.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

LP33, 廖述億和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	06'49"	00:14'25"
3	07'03"	00:21'28"
4	06'54"	00:28'22"
4.0	06'21"	00:28'34"

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