16.5 km | 01:51:00 | 06:44/km日期: 2018-10-07 17:19 - 平均心率: 98 - 卡路里: 764 Cal
Pace: 06'20" / 07'40" / 08'04" / 06'10" / 06'21" / 06'39" / 06'07" / 07'03" / 07'06" / 06'12" / 06'33" / 06'16" / 06'25" / 07'03" / 06'25" / 06'27" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 16578 / 16578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 07'40" | 00:14'00" |
3 | 08'04" | 00:22'04" |
4 | 06'10" | 00:28'14" |
5 | 06'21" | 00:34'35" |
6 | 06'39" | 00:41'14" |
7 | 06'07" | 00:47'21" |
8 | 07'03" | 00:54'24" |
9 | 07'06" | 01:01'30" |
10 | 06'12" | 01:07'42" |
11 | 06'33" | 01:14'15" |
12 | 06'16" | 01:20'31" |
13 | 06'25" | 01:26'56" |
14 | 07'03" | 01:33'59" |
15 | 06'25" | 01:40'24" |
16 | 06'27" | 01:46'51" |
16.5 | 08'34" | 01:51'00" |