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Jeffery Yeh(三等國民)
嘉義
ID 295112
49 位追隨者
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Jeffery Yeh(三等國民)
6.2 km
|
00:30:01
|
04:52/km
日期:
2018-10-07 17:41
-
卡路里:
332 Cal
Pace: 04'54" / 04'47" / 04'50" / 04'56" / 05'02" / 04'39" / 05'06" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'56"
(04'56")
04'53" (+00'11")
1007 / 1007
2
04'45"
(09'41")
04'43" (+00'01")
1005 / 2013
3
04'50"
(14'31")
04'50" (+00'08")
999 / 3012
4
05'00"
(19'31")
04'56" (+00'14")
1010 / 4023
5
04'58"
(24'29")
05'00" (+00'18")
990 / 5014
展開計圈分析
6
04'43"
(29'12")
04'42"
1002 / 6017
7
00'42"
(29'54")
04'51" (+00'09")
143 / 6161
每日運動30分鐘以上,一定健康!
10月累積里程 :
322.57 km
母子鱷魚 新三代(藍)競速拖 累積 :
3567.6 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 5 years ago
古錡(三等國民)
,
Anita Hsu
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
林士杰
所以多1秒也算30分以上!
2018-10-07 18:34 ·
1
個人推
Jeffery Yeh(三等國民)
沒這麼誇張啦
2018-10-07 19:56 ·
馬臉(三等國民)
我今天運動2.5小時,可以接下來4天不運動嗎?
2018-10-07 20:38 ·
2
個人推
林鈺涵
現在就是30分內全力衝刺就對了
2018-10-07 22:57 ·
1
個人推
Jeffery Yeh(三等國民)
沒啦…就盡量跑囉
2018-10-08 07:10 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'54"
00:04'54"
2
04'47"
00:09'41"
3
04'50"
00:14'31"
4
04'56"
00:19'27"
5
05'02"
00:24'29"
6
04'39"
00:29'08"
6.2
05'06"
00:29'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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王聖欣
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9.5 km
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林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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Inna Chang
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6.6 km
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randallkwo
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randallkwo
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5.7 km
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Inna Chang
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0.2 km
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0.4 km
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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6.1 km
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01:00:04
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