15.1 km | 01:34:02 | 06:14/km日期: 2018-10-06 15:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 05'52" / 06'01" / 06'12" / 05'58" / 06'47" / 05'53" / 06'01" / 05'49" / 06'01" / 07'18" / 06'14" / 06'37" / 06'30" / 06'35" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.55 km ![](images/shoe.png)
NIKE 型號 累積 :
2837.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'52" | 00:11'46" |
3 | 06'01" | 00:17'47" |
4 | 06'12" | 00:23'59" |
5 | 05'58" | 00:29'57" |
6 | 06'47" | 00:36'44" |
7 | 05'53" | 00:42'37" |
8 | 06'01" | 00:48'38" |
9 | 05'49" | 00:54'27" |
10 | 06'01" | 01:00'28" |
11 | 07'18" | 01:07'46" |
12 | 06'14" | 01:14'00" |
13 | 06'37" | 01:20'37" |
14 | 06'30" | 01:27'07" |
15 | 06'35" | 01:33'42" |
15.1 | 06'07" | 01:34'01" |