董錫鏗 2018/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

董錫鏗宜蘭
ID 267522

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3.5 km | 00:20:05 | 05:43/km

日期: 2018-10-06 13:44 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'48" / 05'36" / 05'50" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

04'48"

1073 / 1073

2

05'42"

(10'52")

05'40" (+00'52")

1004 / 2077

3

05'49"

(16'41")

05'41" (+00'53")

1022 / 3099

4

03'01"

(19'42")

05'53" (+01'05")

511 / 3611

10月累積里程 : 110.39 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 6 years ago

張艾迪, 鄭旭利和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'36"	00:10'24"
3	05'50"	00:16'14"
3.5	06'47"	00:19'42"

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