4.6 km | 01:00:39 | 13:15/km日期: 2018-10-06 06:35 - 平均心率: 97 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 15'20" / 14'29" / 63'33" / 11'09" / 12'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'21" (+04'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'29" (+03'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'36" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" (+01'07") | 573 / 4573 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 355.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'20" | 00:15'20" |
2 | 14'29" | 00:29'49" |
3 | 63'33" | 01:33'22" |
4 | 11'09" | 01:44'31" |
4.6 | 12'17" | 01:51'34" |