莊子賢 2018/10/06 訓練日誌

莊子賢台北市
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莊子賢

10.1 km | 00:59:26 | 05:54/km

日期: 2018-10-06 07:08 - 地點: 淡水河岸 - 天氣: 太陽 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'57" / 04'56" / 05'22" / 05'46" / 05'50" / 06'11" / 06'21" / 06'12" / 06'30" / 06'42" / 09'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 30.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'56"	00:09'53"
3	05'22"	00:15'15"
4	05'46"	00:21'01"
5	05'50"	00:26'51"
6	06'11"	00:33'02"
7	06'21"	00:39'23"
8	06'12"	00:45'35"
9	06'30"	00:52'05"
10	06'42"	00:58'47"
10.1	09'33"	00:59'27"

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