6.1 km | 00:32:24 | 05:17/km日期: 2018-10-05 20:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'51" / 05'25" / 05'14" / 04'40" / 04'38" / 08'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+02'04") | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 279.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'25" | 00:11'16" |
3 | 05'14" | 00:16'30" |
4 | 04'40" | 00:21'10" |
5 | 04'38" | 00:25'48" |
6 | 08'45" | 00:34'33" |
6.1 | 06'38" | 00:35'21" |