9.0 km | 00:44:20 | 04:54/km日期: 2018-10-04 20:58 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 8258 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'50" / 04'58" / 04'46" / 04'53" / 04'50" / 04'43" / 04'54" / 04'46" / 04'28" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'24") | 1005 / 1005 | 179 / 95 |
| 2 | | 04'56" (+00'31") | 1003 / 2008 | 184 / 109 |
| 3 | | 04'45" (+00'20") | 1000 / 3009 | 183 / 114 |
| 4 | | 04'52" (+00'27") | 1003 / 4012 | 187 / 109 |
| 5 | | 04'48" (+00'23") | 1005 / 5017 | 186 / 111 |
| 6 | | 04'44" (+00'19") | 1006 / 6024 | 188 / 112 |
| 7 | | 04'50" (+00'25") | 1001 / 7025 | 187 / 110 |
| 8 | | 04'45" (+00'20") | 1010 / 8036 | 189 / 110 |
| 9 | | 04'25" | 1010 / 9047 | 191 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 04'58" | 00:10'48" |
| 3 | 04'46" | 00:15'34" |
| 4 | 04'53" | 00:20'27" |
| 5 | 04'50" | 00:25'17" |
| 6 | 04'43" | 00:30'00" |
| 7 | 04'54" | 00:34'54" |
| 8 | 04'46" | 00:39'40" |
| 9 | 04'28" | 00:44'08" |
| 9.0 | 10'09" | 00:44'20" |
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