汪汪 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

汪汪桃園
ID 404029

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3.6 km | 00:46:36 | 12:48/km

日期: 2018-10-02 20:28 - 卡路里: 169 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'45"

(13'45")

4.37 (-0.54)

1000 / 1000

2

12'20"

(26'05")

4.88 (-0.03)

1003 / 2003

3

12'10"

(38'15")

4.91

995 / 2999

4

07'33"

(45'48")

5.13

644 / 3644

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Rarry Lin 和黃堯輝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'45"	00:13'45"
2	12'20"	00:26'05"
3	12'25"	00:38'30"
3.6	11'24"	00:45'48"

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