4.2 km | 00:21:09 | 05:03/km日期: 2018-10-02 19:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'12" / 05'10" / 05'14" / 04'36" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'52") | 416 / 416 |
2 | | 05'06" (+00'36") | 418 / 835 |
3 | | 05'03" (+00'33") | 418 / 1254 |
4 | | 05'13" (+00'43") | 423 / 1677 |
5 | | 05'10" (+00'40") | 421 / 2099 |
6 | | 05'14" (+00'44") | 419 / 2518 |
7 | | 05'16" (+00'46") | 415 / 2934 |
8 | | 05'15" (+00'45") | 411 / 3346 |
9 | | 04'30" | 413 / 3760 |
10 | | 04'24" | 418 / 4178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
532.34 km ![](images/shoe.png)
Brook Pureflow 2 累積 :
21849.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'10" | 00:10'22" |
3 | 05'14" | 00:15'36" |
4 | 04'36" | 00:20'12" |
4.2 | 05'19" | 00:21'09" |