6.1 km | 01:18:32 | 12:51/km日期: 2018-09-30 19:55 - 平均心率: 111 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 13'23" / 12'51" / 12'43" / 12'38" / 12'27" / 12'28" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'21" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'43" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 19'13" (+06'46") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'23" | 00:13'23" |
2 | 12'51" | 00:26'14" |
3 | 12'43" | 00:38'57" |
4 | 12'38" | 00:51'35" |
5 | 12'27" | 01:04'02" |
6 | 12'28" | 01:16'30" |
6.1 | 09'11" | 01:17'29" |