8.2 km | 00:54:33 | 06:39/km日期: 2018-09-29 19:33 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 9686 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 42% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'59" / 06'21" / 06'55" / 06'38" / 06'58" / 06'17" / 06'38" / 06'37" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'01" (+00'46") | 1003 / 1003 | 171 / 83 |
2 | | 06'20" (+00'05") | 1004 / 2008 | 178 / 88 |
3 | | 06'52" (+00'37") | 1005 / 3013 | 177 / 81 |
4 | | 06'36" (+00'21") | 1002 / 4016 | 177 / 84 |
5 | | 06'57" (+00'42") | 1002 / 5018 | 180 / 79 |
6 | | 06'15" | 1002 / 6020 | 178 / 89 |
7 | | 06'40" (+00'25") | 1006 / 7027 | 177 / 84 |
8 | | 06'33" (+00'18") | 1005 / 8033 | 176 / 86 |
9 | | 05'19" | 193 / 8226 | 191 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 14.19 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'21" | 00:13'20" |
3 | 06'55" | 00:20'15" |
4 | 06'38" | 00:26'53" |
5 | 06'58" | 00:33'51" |
6 | 06'17" | 00:40'08" |
7 | 06'38" | 00:46'46" |
8 | 06'37" | 00:53'23" |
8.2 | 06'01" | 00:54'33" |